겨울철 피부관리법 꿀이 떨어지는 피부를 유지하려면
안녕하세요 세종시 강남더뷰티입니다:) 어느덧 차가운 겨울 날씨가 눈앞에 다가와서 아직 시원한 가을을 만끽하지 못한 분들은 마음이 조급하실 것입니다.^^겨울은 특히 건조하고 차가운 날씨로 인해 피부가 건조하고 당겨지거나 추운 날씨로 인한 손상에 대한 걱정이 커지기도 했습니다.예민하신 분이거나 심한 건성 피부이신 분들은 이미 느끼고 계실 거예요.그렇지 않아도 일교차가 큰 환절기를 겪으며 한껏 민감해진 상태에서 날씨와 낮은 습도로 인해 더욱 손상되지 않도록 겨울철 스킨케어법에 대해 소개해 드리고자 합니다.
겨울철 스킨케어법이 중요한 이유가 뭘까요?건조하고 춥기 때문에 건조증이나 가려움증이 심해질 수 있습니다.각질이 일어나 피부가 거칠어지고 심해지면 작은 마찰이라도 상처를 주기도 했습니다.가려워서 긁어보면 붉은기나 상처, 두드러기, 심하면 색소침착이 생기기도 했지만 노화가 진행된 노인일수록 쉽게 경험할 수 있습니다.아토피를 앓고 있는 분들은 이런 화경에 더 취약하고 가죽 ‘부장벽’이 무너지면서 증상이 악화되기도 했습니다.또 붉은 발진과 각질이 함께 생기는 건선이 악화되거나 더 잘생기고 부족한 수분으로 유수분 밸런스가 깨지면서 지루성 피부 ‘부’염이 악화되기도 했습니다.
건조하고 찬 날씨로 인해 피부질환이 발병하거나 악화되는 현상, 피뷰 장벽이 무너지면서 손상을 입기 쉬웠는데요.어떻게 관리해야 하는지 알아보면 좋겠네요.
각질 제거는 금물! 이때는 손상을 방지할 수 있는 장벽 기능이 매우 중요할 수 있지만 각질의 부상이 많기 때문에 필링이나 스크럽, 때밀이 등 각질을 제거하려는 분들이 많습니다.하지만 보호막 역할을 하는 층을 무리하게 제거해 버리면 더욱 악화되고 수분이 손실되기 쉬우므로 일정 주기를 지켜 자극이 적은 방법으로 관리하고 이후에는 보습제를 더 꼼꼼히 발라야 합니다.술과 카페인을 줄이는 카페인이 들어 있는 차, 커피, 초콜릿 그리고 술과 탄산음료는 이뇨작용을 유발하지만 몸의 수분을 쉽게 잃게 되면 가려움증이 심해지므로 자제하는 것이 좋습니다.자극이 적은 재질의 옷 착용 민감해진 핏 부분에 너무 거칠고 아픈 옷이 자꾸 긁히면 자극이 커지므로 부드럽고 자극이 적은 소재의 옷을 선택하는 것이 좋습니다.
과도한 난방&히터를 줄이기에는 너무 춥기 때문에 히터와 난방을 과도하게 틀면 전체적인 환경이 건조해지고 겨울철 피부관리법을 위해서는 적정 온도와 습도를 유지하는 것이 좋습니다.추울 때만 약 20도 정도로 유지하고 난방과 히터 사용을 줄이는데 너무 추울 경우 가습기나 식물 화분 놓기, 젖은 수건 건어물 등 습도가 유지되도록 해주시기 바랍니다.수분 보충 사이에 충분한 물 섭취와 함께 보습에 신경을 쓰는 것이 좋았습니다.비타민과 수분이 풍부한 과일과 채소를 제대로 섭취하는 것이 도움이 됩니다.
오늘은 겨울 스킨케어법이 중요한 이유와 방법에 대해 알아봤는데요.마지막으로 겨울에도 자외선 차단 필수! 뜨겁지 않다고 생략하는 분들이 많은데 이때도 자외선 차단을 하는 것이 좋습니다.여름만큼 큰 문제는 되지 않지만 낮에 긴 야외 활동이 있는 경우 자외선 차단제를 바르는 것이 좋습니다.
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