소리 공포증은 증상 치료를 유발합니다

소리 공포증이란 무엇입니까?

소리공포증의 주요 증상은 크거나 예상치 못한 소리에 대한 두려움입니다.

이러한 증상은 일상생활에 지장을 줄 수 있으며 심할 경우 사회생활에도 지장을 줄 수 있습니다.

누군가의 목소리에 대한 두려움을 의미합니다.

청각과민증의 증상과 마찬가지로 매우 드문 공포증이며 소리공포증은 소리에 대한 환자의 과민성과 관련이 있을 수 있으며 편두통 진단의 일부일 수 있습니다.

소음 공포증의 원인

일반적으로 소리 공포증의 원인은 뇌 기능 장애라는 것이 인정됩니다.

그것은 뇌가 조건반사로 예상치 못한 소리에 대한 두려움을 학습할 때 발생합니다.

이 오작동으로 인해 뇌가 잘못된 정보를 받아들이게 됩니다.

뇌는 특정 상황에서 예상치 못한 소리의 위험을 인식하고 불안과 두려움을 느낍니다.

이러한 상황에서 뇌는 자신을 방어하기 위해 특정 행동을 지시합니다.

그러나 이러한 행동은 뇌에 의해 학습되기 때문에 뇌는 이러한 행동을 반복해서 반복합니다.

진단 소리 공포증

소음 공포증은 일반적으로 정신과 의사나 심리 치료사가 진단합니다.

진단 과정은 환자의 증상, 증상이 발생한 상황, 과거의 경험과 반응을 면밀히 조사합니다.

이 정보를 바탕으로 정확한 진단과 적절한 치료 과정을 제안할 수 있습니다.

건강한 공포증 치료

소음 공포증 치료에는 인지 행동 요법, 노출 요법 및 심리 요법이 포함됩니다.

그 중에서도 인지행동치료가 가장 효과적인 치료법으로 알려져 있다.

인지행동치료는 소음공포증의 원인이 되는 뇌의 잘못된 정보처리 방식을 바로잡고 정상적인 반응을 학습하는 것입니다.

노출 요법은 불안을 극복하기 위해 큰 소리에 노출되는 것입니다.

심리 치료는 증상의 원인을 찾고 해결 방법을 찾는 것입니다.

일상 생활에서 스스로 조절하는 방법도 있습니다.

예를 들어, 큰 소리에 노출된다면 안전한 노출 방법을 찾아 실천하고 예상치 못한 소리에 대처할 수 있는 방법을 사전에 찾는다.

이러한 방법을 연습함으로써 자신을 통제하고 극복할 수 있습니다.