요즘은 코로나 시대입니다.
따라서 은행이나 공공기관에는 일회용 종이컵이 없는 경우가 많습니다. 감염 예방을 위해 일부러 종이 봉투 컵의 사용을 금지하고 있는 것이군요.저희도 작년부터 매장 내 종이컵을 사용하지 않고 있습니다. 물론 봉투 타입이 아니라 삼각형 종이컵이었지만 그래도 습관처럼 종이컵을 후후 불어 사용하시는 분들이 있기 때문에 일회용컵 사용을 금지하고 있습니다.
대신 500ml 생수 4,000병을 일정 기간 전 회원에게 증정하며 개인 헬스 물병, 단백질 쉐이크 보틀 사용을 현재까지 권장하고 있습니다.아마 우리 때문이 아니더라도 일회용 컵 대신 개인 헬스장 물통, 단백질 쉐이크 보틀을 지참, 사용하는 분들이 늘고 있을 것입니다.
다만 늘어나는 사용량에 비해 세척법이나 관리법에 대해서는 관심이 낮아 생각보다 대수롭지 않을 것이라는 인식이 많습니다.매일 쓰는데 매일 헹궈서 괜찮겠다.
앞 이미지 다음 이미지
그리고 세척이 번거롭다는 이유로 사용한 헬스 물병, 단백질 쉐이크병을 그대로 두고 가거나 개인 사물함에 그대로 방치하거나 적당히 물로만 헹군 후 보관하기도 합니다.
이렇게 제대로 세척, 관리하지 않는 물병을 사용할 경우 텀블러 속 세균이 몸에 들어와 여러 장 질환의 원인이 될 수 있으므로 반드시 주의해야 합니다. 최대한 빨리 씻을 것!
매일 사용하면서 간단하게 세척하니까 괜찮아?아니요, 물병을 깨끗하게 사용하기 위해서는 넣어둔 음료, BCAA 물을 가급적 빨리 마시거나 버린 뒤처리를 하는 것이 좋습니다. 씻은 후에는 세균 번식을 막기 위해 물기를 완전히 제거하도록 합니다.
또한 주스, 우유와 같이 당이나 유분 함량이 높은 음료의 경우 통 자체를 부식시키거나 악취를 유발할 수 있으므로 가급적 넣지 않는 것이 좋습니다.
특히 헬스 단백질 쉐이크나 부스터류도 당 함량이 생각보다 높아 주스나 우유처럼 비슷한 부식과 악취를 유발하는 경우가 많습니다. 정기적인 교환 필요
개인적으로 저는 칫솔을 한 달에 한 번씩 교환하고 있어요. 예전에 광고물 부착 방지물 관련 일을 했을 때 바쁘다는 핑계로 무섭다는 핑계로 치과 치료를 제대로 받지 못하고 지낸 적이 있습니다.결국 5년 만에 치과에 가게 돼서 정말 대단한 치료를 장기간 받은 적이 있어요. 그때 담당 주치의 선생님이 강조한 두 가지 가치간 칫솔 사용과 주기적인 칫솔 교환이었습니다.
텀블이어도 변하지 않아요. 아니 오히려 오래 쓰는 경우가 많아요.칫솔은 브러시가 열리거나 분리되지만 플라스틱이나 스테인리스 물병은 장기간 사용해도 그 모양이 바뀌지 않기 때문에 의외로 몇 년 동안 같은 셰이커를 사용하는 분들도 자주 볼 수 있습니다.
일반 헬스 물병, 쉐이크 보틀의 종류, 상태에 따라 다르지만 6~8개월 정도 길어도 1년 이상 사용하지 않는 것이 좋습니다.1개의 텀블러를 너무 많이 사용하면 통 내부에 반복적으로 습기가 차 세균이 번식할 수 있습니다.매번 통을 구입하기 귀찮으신 분들은 사용기간을 늘리기 위해 (제대로 된 세척기준으로) 2개 이상의 통을 준비하여 교체하면서 사용하는 것도 좋은 방법이 됩니다. 베이킹 소다 여기서도 꿀꿀팁!
정말 베이킹 소다는 과일을 씻을 때나 청소를 할 때도 필수 아이템입니다.여기서도 빠질 수 없죠.
통 속의 물때를 제거할 때는 국민소다 베이킹 소다를 사용하도록 합니다. 물로 씻은 텀블러에 베이킹 소다와 뜨거운 물을 넣고 1시간 정도 후에 씻으시면 됩니다.스테인리스 빨대나 물병 뚜껑도 베이킹 소다를 섞은 물에 담아 약 30분 후 닦으면 물때를 효과적으로 제거할 수 있습니다.또 헬스장 사람들이 많이 섭취하는 계란… 그 계란 껍질도 추천합니다. 잘게 부순 달걀껍데기를 따뜻한 쌀뜨물, 소금숟가락 한 스푼과 함께 물병에 넣은 후 잘 흔들면 달걀껍데기의 흰 막이 물때를 제거합니다. 식초,녹제거몇 달 이상 통을 오래 사용하면 내부에 녹이 생길 수 있습니다. 이 경우 식초를 사용하면 녹을 제거하는 데 도움이 됩니다. 미지근한 물과 식초를 9:1 비율로 섞어 넣고 30분 정도 지난 후 깨끗이 헹굽니다.헬스조선 천종보 기자의 기사에 주관적인 내용이 일부 추가됐습니다. #헬스물병 #쉐이크통 #단백질쉐이크통