글루타티온은 동물의 피부와 뼈에서 가장 일반적으로 볼 수 있습니다.인간의 간, 신장, 근육, 기타 조직에서도 발견되며 우리 몸은 자연스럽게 글루타티온을 생성하는데 식품 공급원도 이러한 항산화 보호 기능을 제공합니다.WFSAN 식품영양위원회는 우유 웨이 단백질에 글루타티온이 많이 함유되어 있다고 발표했습니다.
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또 연어는 이 항산화 단백질을 많이 함유하고 있다고 리스트업을 했습니다.글루타티온이 풍부한 다른 동물성 제품으로는 노른자, 참치, 멸치가 포함됩니다.물고기 알은 동물성 식품에서 가장 높은 글루타티온 공급원 중 하나입니다.글루타티온이 높은 식품은 몸이 질병과 싸우고 건강을 유지하는 데 효과가 있습니다.
Niamoua, 언래쉬
수치가 낮은 사람은 감염에 대한 감수성이 높아지고 라디칼로 인한 손상을 경험합니다.보충하면 화학 요법이나 방사선 요법 등의 암 치료에 대한 내성도 높아집니다.건강한 적혈구, 혈관, 폐, 신장에도 필요합니다.인간은 면역 체계가 적절하게 기능하고 질병과 자연스럽게 싸우기 위해 충분한 글루타티온이 필요합니다.
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심각한 알코올 중독은 몸의 글루타티온 수치를 고갈시킬 뿐만 아니라 자유 라디칼을 조절하는 세포의 능력에 심각한 손상을 일으킵니다.글루티온은 산화 스트레스로부터 몸을 보호하는 필수 아미노산입니다.또한 인체에서 가장 풍부한 단백질-글루타티온 복합체입니다.그것은 우리 단백질-글루타티온 복합체 함량의 60%를 구성합니다.
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우리 세포는 비타민 B12, 단백질, 아미노산에서 글루타티온을 생성합니다.우리 몸은 자유 라디칼과 싸우고 건강한 세포를 유지하며 주요 대사 기능을 조절하기 위해 글루타티온을 사용합니다.우리 몸에는 90가지 이상의 다양한 형태의 글루타티온이 포함되어 있지만 자연스럽게 건강을 유지하기 위해서는 음식이 필요합니다.