체내 무기질 중 가장 많은 칼슘은 뼈와 치아를 구성하고 근육의 수축과 이완에 관여하며 신경기능을 조절하며 세포 내 신호전달 등 다양한 역할을 합니다. 칼슘이 많은 음식 하면 우선 우유, 치즈, 요구르트 등 유제품이 떠오릅니다.유제품 이외에도 칼슘 섭취에 도움이 되는 식품은 많이 있습니다.유제품 가공이 쉽지 않았던 옛날에는 생선, 해조류, 채소 등이 주요 공급원이었습니다.우리나라 성인 기준 칼슘의 하루 … Read more
꼬리뼈 골절 뼈가 빨리 붙기를 바란다면…산가루 겨울에만 낙상사고가 발생하겠지만 이렇게 비가 오락가락하는 장마철에도 땅이 미끄러져 낙상사고가 발생하게 됩니다. 비오는 날만 해당하는 말인가요?친구들과 장난을 치다가 넘어지거나 또는 바빠서 현대 사회에 맞게 바쁜 걸음으로 집에 가는 길, 또는 회사에 출근하는 길에 지하철이나 버스를 향해 달리다가 발을 헛디뎌 순간 넘어지기도 합니다.전도는 이처럼 누구에게나 언제 어디서나 발생할 수 있습니다. … Read more
미리 캔버스를 이용해서 제작했어요. 지난 2022년 1월 17일 우리에게 잘 알려진 영화 ‘사냥의 시간’, ‘카트’, ‘순정’, ‘아이캔스피크’, ‘미스백’, ‘박화영’, ‘어른은 모른다’ 등 배급·투자사인 ‘리틀빅픽처스’가 서울회생법원으로부터 회생절차 개시 결정을 받았습니다.코로나19 장기화로 한국영화 도산이 현실로 증명되고 있는데요.코로나로 인해 극장가 직격탄을 맞으며 매출이 급감할 뿐 아니라 개봉 예정작 극장 개봉 포기, 촬영 중단 등을 선언하는 등 투자 및 … Read more
청소년 생리통 안녕하세요 경희류 한의원입니다.생리통이 심한 분들은 일상생활이 어려울 정도로 힘든 기간을 보내십니다. 한 달에 한 번, 1년에 약 60일을 정상적인 컨디션이 아닌 채 보내게 되지요. 1년 중 2개월을 생리통으로 힘들게 보낸다는 것은 정말 안타까운 일입니다. 오늘은 청소년 생리통이 심할 때 어떻게 대처해야 하는지 그리고 경희류 여성건강클리닉에서는 어떻게 치료하는지 알아보겠습니다. 생리통으로 힘든 시간을 보낸다면? 청소년 … Read more
택배용 영업용 화물차보험 자기차량손해 제외하고 갱신가입 도와드리겠습니다. osmanrana, 출처 Unsplash 평소에는 빗소리를 듣다 보면 마음이 평온해지고 사색에 빠져 부침개에 막걸리를 마시며 친구들과 담소하고 싶은 마음에 기분이 좋아지곤 합니다.안녕하세요~~보험을 연구하는 사람들 장미규 팀장입니다.회사의 위치는 KFG SKY지점 서울특별시 중구 을지로 15 84층 KFG SKY지점 서울특별시 중구 을지로 15 84층 하지만 어제와 오늘의 빗소리는 공포 그 자체입니다. 차내에서는 … Read more
안녕하세요! 토지투자에 대한 정보를 공유하는 마츠야마 지킴이 피터팬입니다. 요즘 투자자들이 가장 많이 찾는 투자방식은 부동산 소액투자 토지투자입니다. 안정성과 높은 수익률까지 얻을 수 있는 한마디로 두 마리 토끼를 잡을 수 있는 투자 방식이기 때문인데 이 외에도 투자 장점 요소가 많습니다. 다른 투자에 비해서 세금도 적고 사후 관리도 편한 토지 투자는 정말 많은 장점을 들 수 있지만 … Read more
#안면거상술 후기 작아진 얼굴로 #안면거상술 후기 작아진 얼굴로 #안면거상술 후기 작아진 얼굴로 자꾸 늘어지는 얼굴… 해마다 숫자가 바뀌고 그러면서 서서히 변해가는 얼굴을 그대로 지속하는 것은 힘든 일 중 하나라고 할 수 있습니다. 단순히 성숙해지고 어른스러워진다고 생각하실 수도 있지만 이를 완전히 받아들이기 어렵고 체력도 떨어지고 면역체계가 무너지기 때문에 잠시 걷다 보면 숨쉬기도 힘들어지고 피로감도 쉽게 느낄 … Read more
저는 또래에 비해 주름이 많은 편은 아닌 것 같아요.요즘 친구들은 세로 목주름이 생겼다며 눈물을 흘리지만 저는 아직 목에 주름이 거의 없는 편이거든요!다들 신기하다고 어떻게 관리하냐고 하셔서 저만의 관리방법을 한번 정리해보려고요! 이게 지금 목 상태인데요.제 나이에 비하면 정말 구김이 없는 편이라 자부합니다!옆에 선이 몇 개 보이는데 이거는 그냥 목이면 누구나 가지고 있을 정도의 주름?사진에서도 잘 안보여요.실제로 … Read more
국민건강보험공단 건강검진 2021년 대상자 조회 및 검진항목 우리나라에는 건강보험 가입자를 대상으로 건강을 유지, 증징해 경제적 손실을 최소화하고 장기적으로 보험급여비 지출을 줄이기 위해 1980년부터 건강검진을 실시하고 있다. 사실 별로 관심이 없던 분야이기도 하고 (나는 항상 건강하다고 믿는 무지 1인) 회사에서 매번 건강검진을 받아서 유야무야 흘려보냈는데 부모님 앞으로 국민건강보험공단에서 건강검진을 받으라는 안내서가 와서 설명하기 위해 기록으로 남겨본다. … Read more
안녕하세요! 울산 동구 네일샵 네일 써니입니다.축구를 보고 잠이 오지 않는 밤입니다. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ wwwwwwwwwwwwwwww.^^www 다들 저와 같은 마음으로 눈 뜨고 계신 분들이 많이 계시죠?포스팅이라도 하고 잘게요.ㅎㅎㅎ오늘 저희 울산네일은 써니 포스팅은 다시 유행이 돌아온듯한 디자인!깔끔한 네일을 좋아하시는 고객님들께 가장 좋아하는 디자인인 #프렌치네일,그중에서도 #씬프렌치네일입니다. 손톱이 자라면 보일까봐 걱정하지 않아도 돼요!요즘은 바디쪽에 컬러를 바르고 끝부분만 얇게 프렌치를 자주 해줘요! … Read more